COMFY SUNDAYS⠀
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Sundays are my active rest days ☁️ I’ll take it easy in the morning with some ginger tea and then do some stretching. I focus on stretches that will help with my flexibility which in return it will help me train better. ⠀
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In my new glute guide 🍑 that I’m working on, I’ll be including these stretches! ⠀
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Later on the day I will go on a long walk which helps me with circulation.⠀
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I’d like to know how your active rest days look like ✨⠀
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DOMINGOS CÓMODOS ⠀
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Los domingos son mis días de descanso activo ☁️ me los tomo fácil por la mañana con un té de jengibre y luego hacer algunos estiramientos. Me concentro en extensiones que ayudarán con mi flexibilidad, a cambio me ayudará a entrenar mejor.⠀
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En mi nueva guía de glutes 🍑 en el que estoy trabajando, ¡incluiré estos extensiones!⠀
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Más adelante el día voy a dar un largo paseo que me ayuda con la circulación.⠀
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Me gustaría saber cómo son tus días de descanso activos ✨⠀
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Outfit: @beaybl ⠀
Link in my bio for the outfit under AYBL 🤍⠀
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