Raramente durante il giorno andiamo contro la gravità, piegandoci per esempio all’indietro o di lato. Al di là dei b…
“Mi piego, così non mi spezzo”. 🙏
Raramente durante il giorno andiamo contro la gravità, piegandoci per esempio all’indietro o di lato. Al di là dei benefici fisici e dell’aspetto puramente anatomico, i backbends, cioè i piegamenti all’indietro, richiedono un’apertura del petto e del costato tale da simboleggiare anche l’apertura del cuore, trasformandolo in un atto d’amore verso noi stessi e chi ci sta attorno. I piegamenti all’indietro nello yoga ci aiutano a lasciar andare, ad avere fiducia in noi stessi e quindi ad abbandonare le nostre paure. 💪
Alcuni sostengono che dovremmo affrontare i piegamenti all’indietro come se stessimo affrontando un burrone immaginario.
Per superare il burrone dobbiamo credere in noi stessi, non pensare troppo al risultato finale e soffermarci sulle sensazioni che proviamo nel dissolvere le paure e le incertezze. Solo così possiamo dare spazio al coraggio e finalmente lasciar andare. 🧘♀️ #yoga #vinyasa #vinyasayoga #yogalife #yogilife #myyogalife #yogini #italianyogini #yogalover #yogaeveryday #yogadaily #yogainspiration #yogablog #yogastudent #yogateacher #yogilifestyle #yogagirl #yogiofInstagram #spiritjunky #yogavibes #yogasana #mindful #yogavibes #goodvibes #namaste🙏
