Jan 17, 2021
114 Views
0 0

Seated hip abductions are one of my favorite add ons to any booty workout. ⠀ ⠀ …

Written by
[ad_1]

 

🍑 Seated hip abductions are one of my favorite add ons to any booty workout. ⠀

Deadlifts, squats and lunges in all honor are very important BUT you do NEED some epic isolation exercises as well.⠀

If you’re serious about your glutes, add this into your routine! ⠀

It will mainly target the upper booty muscle that slightly wraps to the side. I usually do 4 sets of 20 & sometimes 5 sets of 20. ⠀

——————————————————————⠀

🍑 Las abducciones de cadera sentadas son uno de mis complementos favoritos para cualquier entrenamiento de pompis. ⠀

Los pesos muertos, las sentadillas y las estocadas son muy importantes, PERO NECESITAS también algunos ejercicios de aislamiento épicos.⠀

Si te tomas en serio tus glúteos, ¡agrégalo a tu rutina! ⠀

Apuntará principalmente al músculo del pompis superior que se enrolla ligeramente hacia un lado. Usualmente hago 4 series de 20 y a veces 5 series de 20.

[ad_2]
Article Categories:
Celebrity

Leave a Reply

Your email address will not be published.

<< Categories >>
@oleobone